抜け毛の原因チェック！

髪の毛が抜けるの原因について、私なりに徹底的に調べました。
自分にあてはまる原因も結構あるわけですが、
ただしはっきりと「これだ！」と断言できるものではありません。

いろんな要素が複合的に組み合わさって、髪の毛が抜けていったのだと思います。
しかし、一般的な原因を知っておくことは、対策を考える上でも大事なことです。
自分の生活や健康を見つめなおす、いい機会でもあります。

「抜け毛原因解明チェックシート」

まずは以下の7項目をチェックしてみましょう。

①偏った食生活＞＞＞

②睡眠不足＞＞＞

③過度なストレス＞＞＞

④無理なダイエット＞＞＞

⑤冷え症・低体温＞＞＞

⑥ホルモンバランスの崩れ＞＞＞

⑦過剰なお手入れ ＞＞＞

どうでしたか？心当たりはありますか？

まだまだある、さまざまな原因

「抜け毛原因解明チェック（シート）」の項目が、まずは重要です。
該当項目があれば、すぐに改めるようにしましょう。

またこれら以外にも、原因は考えられます。
遺伝や老化、喫煙、帽子やヘルメットの着用、紫外線などが指摘されていますが、
おおよそ健康に良くないとされることは、同時に抜け毛の原因と考えていいと思います。

「規則正しくストレスの無い健康的な生活」を送ることが、
すなわち抜け毛予防ともなるわけです。

ただし、症状が顕著になってくると、そう簡単には復元できないケースも多くあります。
こんな時には効果的なグッズや育毛剤、
サプリメントなどを利用するのも有効な手段となります。

私は「炭酸ミストシャワー髪元気」を使ったことで、
抜け毛は止まり髪も生えてきました。
しかし、いくら良いものを使ったからといって、不健康な生活を送っていると、
回復のスピードも劣ってしまうのではないでしょうか？

ここでは抜け毛の原因を、もう少し細かく確認したいと思います。
そして該当する項目があれば、改められるところから改めていきましょう。